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Ein 6er Set verschiedener Bio-Produkte wie Crunchy Müsli, Cookie und Snäcke Brot von der Bohlsener Mühle.
Kekse von der Bohlsener Mühle
Vier verschiedene Packungen Bohlsener Mühle Kekssorten stehen nebeneinander vor einem grünen Hintergrund.
Zwei Packungen Bohlsener Mühle Cookie Taler in den Sorten Triple Choc und Triple Nut auf weißem Hintergrund.
Vier Packungen Bohlsener Mühle Haferling Kekssorten mit Hafer, Apfel, Kokos und Schokolade nebeneinander.
Vier Packungen Müsli Keks von Bohlsener Mühle mit verschiedenen Zutaten wie Schoko, Bircher Art und Vital Saaten.
Vier verschiedene Packungen Bohlsener Mühle Mini Cookie in den Sorten Salz Karamell, Schoko Haselnuss, Orange und Himbeer.
Drei Packungen Bohlsener Mühle Keks Freunde in den Sorten Vanille, Schoko und Zitrone mit herzförmigen Keksen.
Drei Packungen Bohlsener Mühle Bio-Kekse in den Sorten Tierlix, Traffix und Karibix mit verschiedenen Keksfiguren.
Vier Packungen Bohlsener Mühle Dinkel Klassiker Cookie Sorten nebeneinander auf anderem Hintergrund präsentiert.
Verschiedene Bohlsener Mühle Dinkel Weihnachts-Backmischungen und Cookie-Sorten auf schwarzem Hintergrund präsentiert.
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Fünf verschiedene Packungen Bohlsener Mühle Crunchy Müsli in einer Reihe vor schwarzem Hintergrund präsentiert.
Fünf verschiedene Packungen Bohlsener Mühle Müsli mit Schoko, Basis, Früchten und Beeren Sorten nebeneinander.
Fünf verschiedene Packungen Bohlsener Mühle Snäckebrot in unterschiedlichen Sorten stehen nebeneinander aufgereiht.
Sechs verschiedene Packungen Bohlsener Mühle Mini Snäcke Brot mit losem Crunchy Knäckebrot davor auf schwarzem Grund.
Drei Packungen Bohlsener Mühle Air Fryer Falafel in den Sorten Gemüse, Classic und Bifteki Style nebeneinander.
Sechs verschiedene Packungen Bohlsener Mühle Couscous Salat stehen nebeneinander auf einem weißen Hintergrund.
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Bohlsener Mühle Wrap mit Karotten, Salat, Koriander und Falafelbällchen.
Bohlsener Mühle Falafel auf einem Teller mit Karottenstreifen und Limette.
Bohlsener Mühle Falafel und Burger auf Tortillas mit frischem Gemüse und Kräutern.
Bohlsener Mühle Falafel auf einem Wrap mit Karotten und Koriander.
Bohlsener Mühle Falafel, Burger, Kugeln und Sticks auf einem Holzbrett mit frischen Wraps.
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Bohlsener Mühle Falafel auf einem Wrap mit Karotten und Koriander.
Bohlsener Mühle Falafel, Burger, Kugeln und Sticks auf einem Holzbrett mit frischen Wraps.

Falafel‑Wrap

  • 30 min
Dieser Falafel‑Wrap ist ein schnelles, pflanzliches Gericht, das sich ideal für den Alltag eignet. Die Kombination aus Hummus, knusprigen Falafel und karamellisierten Sesam‑Möhren sorgt für Geschmack und eine angenehme Textur. Frischer Römersalat und Kräuter runden den Wrap ab und machen ihn zu einem sättigenden, aromatischen To‑Go‑Gericht. Perfekt fürs Büro, fürs Picknick oder als unkompliziertes Mittagessen zu Hause.
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Zutaten

Portionen

Du brauchst

165 g Bohlsener Mühle Kichererbsen Falafel
3 Stück(e) Möhren
1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft
1 Stück(e) Zitrone
2 Esslöffel Sesam
Etwas Salz
Etwas Öl
200 g Hummus
1 Stück(e) Römersalat
Etwas frische Kräuter
4 Stück(e) Wraps

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 30 min

So wird's gemacht

1. Falafel zubereiten: Die Kichererbsen‑Falafel nach Packungsanleitung anrühren oder formen und braten/backen. 

2. Möhren anbraten: Die Möhren schälen und mit einem Sparschäler in feine Streifen schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Möhrenstreifen 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Sesam, Agavendicksaft oder Honig sowie etwas Zitronensaft zugeben und weitere 2 Minuten braten. Mit Salz abschmecken und beiseitestellen. 

3. Wraps füllen: Die Wraps mit Hummus bestreichen. Römersalat, die warmen Möhren und die Falafel darauf verteilen. Mit frischen Kräutern garnieren. 

4. Servieren: Den Wrap einrollen und direkt genießen oder als To‑Go‑Wrap mitnehmen.

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Die Zubereitung ist denkbar einfach: Einfach die fertig gewürzte Mischung in einen geeigneten Topf geben und mit…

Inhalt: 0.165 kg (13,88 €* / 1 kg)

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