Haferkleie

400 g

Anzahl	Stückpreis	Grundpreis
Bis 5	2,79 €*	6,98 €* / 1 kg
Ab 6	2,51 €* 2,79 €* (10.04% gespart)	6,28 €* / 1 kg

Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

x

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage

Produktnummer: 14158

Haferkleie ist reich an Ballaststoffen, insbesondere Beta-Glucan, einem löslichen Ballaststoff, der zur Regulierung des Cholesterinspiegels beitragen kann. Zudem enthält Haferkleie wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Zink.

Traditionelle Verwendung

Haferkleie wird seit Jahrhunderten als wertvolles Nahrungsmittel geschätzt. Sie war ein wichtiger Bestandteil der Ernährung in vielen Kulturen und wurde für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Heute ist Haferkleie ein beliebtes Lebensmittel, das in vielen verschiedenen Formen und Varianten erhältlich ist.

Herstellung und Qualität

Unsere Haferkleie wird aus 100% Bio-Hafer hergestellt, der bevorzugt aus der Region um Bohlsen stammt. Wir legen großen Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit. Unsere Produkte werden ohne den Einsatz von Pestiziden und Gentechnik hergestellt und sind frei von künstlichen Zusatzstoffen.

Verwendungsmöglichkeiten

Haferkleie ist vielseitig einsetzbar und kann auf verschiedene Arten in deine Ernährung integriert werden. Hier sind einige Ideen:

Müsli: Füge Haferkleie deinem Müsli hinzu, um es ballaststoffreicher zu machen.
Porridge: Koche Haferkleie mit Milch oder Wasser zu einem cremigen Porridge.
Smoothies: Mixe Haferkleie in deinen Smoothie, um ihm zusätzliche Nährstoffe zu verleihen.
Backwaren: Verwende Haferkleie in deinen Backrezepten, um ihnen mehr Ballaststoffe und einen nussigen Geschmack zu verleihen.

Vorteile von Haferkleie

Regulierung des Cholesterinspiegels: Haferkleie enthält Beta-Glucan, einen löslichen Ballaststoff, der zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann.
Förderung der Verdauung: Die Ballaststoffe in Haferkleie unterstützen eine gesunde Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Reiche Nährstoffquelle: Haferkleie ist eine gute Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Vielseitige Verwendungsmöglichkeiten: Haferkleie kann auf viele verschiedene Arten in deine Ernährung integriert werden.

Ernährung:	Vegan
Zertifizierung:	EU-Bio

HAFERkleie*.
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten

Allergiehinweise
Gluten	enthalten
Milch	Spuren möglich
Schalenfrüchte	Spuren möglich
Sellerie	Spuren möglich
Sesam	Spuren möglich
Soja	Spuren möglich
Dinkel	Spuren möglich
Gerste	Spuren möglich
Hafer	enthalten
Kamut	Spuren möglich
Roggen	Spuren möglich
Weizen	Spuren möglich
Cashewnuss	Spuren möglich
Haselnuss	Spuren möglich
Mandeln	Spuren möglich
Kuhmilcheiweiß	Spuren möglich
Laktose	Spuren möglich
Milcheiweiß	Spuren möglich
Fruktose	Spuren möglich
Kakao	Spuren möglich
Koriander	Spuren möglich
Mais	Spuren möglich
Pfeffer	Spuren möglich
Umbelliferae	Spuren möglich
Zimt	Spuren möglich

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie kJ / kcal	1561 kJ / 371 kcal
Fett	6,7
davon gesättigte Fettsäuren	1,3
Kohlenhydrate	59,5
davon Zucker	0,7
Ballaststoffe	9,7
Eiweiß	13,2
Ermittlung der Nährwerte durch	Berechnung
Salz	<0,01

Qualität
Bio-Erzeugnis	ja
Staatliche Siegel	EU Bio-Logo
Länderzusatz des EU-Logos	Finnische Landwirtschaft
Öko-Kontrollstelle	DE-ÖKO-001

Weitere Produkte dieser Linie

1 kg Nackthafer - Bohlsener Mühle Onlineshop

Nackthaferkörner

Nackthafer – ein wertvolles Superfood, das durch ein einzigartiges Verfahren gewonnen wird. Unser Nackthafer bietet Ihnen die volle Nährstoffvielfalt des Getreides, da die wertvollen Inhaltsstoffe während des gesamten Prozesses erhalten bleiben.Der Unterschied liegt in der Art und Weise, wie der Nackthafer geerntet und verarbeitet wird. Im Gegensatz zu herkömmlichem Hafer wird der Nackthafer nicht erhitzt, um ihn vom Spelz zu trennen. Durch diese schonende Methode bleiben die natürlichen Inhaltsstoffe, wie Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, intakt und erhalten ihre volle Wirksamkeit.Der Nackthafer ist reich an Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung fördern und den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen können. Er enthält auch wertvolle Vitamine und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Zink, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen können und die Energieproduktion unterstützen.Du kannst Nackthafer vielseitig einetzen - ob als Müsli zum Frühstück, als Zutat in Smoothies oder als nahrhafte Ergänzung in herzhaften Gerichten.Er kann ebenso wie der geschälte Spelzhafer als Beilage zu Pfannengerichten, in Aufläufen, Bratlingen oder für einen frischen Salat genutzt werden. Empfehlung: Nackthafer sollte immer frisch verarbeitet und verzehrt werden, da er sonst bitter im Geschmack werden kann.Frischkornbrei aus Nackthafer: Für die Zubereitung von Frischkornbrei den Nackthafer schroten und ca. 1/2 Stunde in wenig Wasser einweichen. Der Hafer soll nicht schwimmen, nur gut durchnässt werden. Den Brei mit frischem Obst, Nüssen, Saaten verfeinern und genießen. Die Getreidekörner können mit einer Getreidemühle oder alternativ im Smoothie-Mixer grob geschrotet werden. Auch in vielen Bioläden kann man sich Getreide schroten lassen. Alternativ kann der eingeweichte Nackthafer auch im Smoothie verwendet werden.

Ab 3,86 €*

Haferkörner

Haferkörner eignen sich gekocht als vollwertige Beilage oder als Grundlage für Aufläufe und Risotto. Haferkörner in der doppelten Menge Wasser ca. 20 Minuten kochen. Sollte noch Wasser im Topf sein mit offenem Deckel weiter kochen bis das Wasser komplett aufgesogen ist. Für einen körnigen Frischkornbrei die ganzen Haferkörner über Nacht in wenig Wasser, Milch oder Pflanzendrink einweichen. Die Menge des Wassers sollte so bemessen sein, dass nach der Einweichzeit kein Wasser abgegossen werden muss. Am nächsten Morgen z.B. mit einem geriebenen Apfel, Nüssen und Zimt zu einem leckeren Frischkornfrühstück mischen. Der Hafer sorgt für die nötige Energie zum Start in den Tag!Für einen süßen Schoko-Hafer-Aufstrich die gewünschte Menge Haferkörner in einer Pfanne leicht anrösten und über Nacht mit wenig Wasser einweichen. Dann die Haferkörner zusammen mit etwas Butter oder Kokosfett, Kakaopulver und Honig oder Agavendicksaft mixen. Nach Geschmack mit Vanille und/oder Nussmus verfeinern.

Ab 3,32 €*