Airfryer Falafel Gemüse

High Fibre – 14g Ballaststoffe
Proteinquelle – 14g Eiweiß
Vegan & ohne Zusatzstoffe

Mild würzig, leicht gemüsig, außen knusprig, innen saftig – dein frisch gemachter Falafel Snäck für jeden Tag.

Anzahl	Stückpreis
Bis 6	2,49 €*
Ab 7	2,24 €* 2,49 €* (10.04% gespart)

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Dieses Produkt erscheint am 15. August 2026

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Produktnummer: 400174

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Die Packung Bohlsener Mühle Bio Air Fryer Falafel Gemüse zeigt runde Falafelbällchen und frische Karottenstücke.

Falafel, aber mit Gemüse Twist. Die Air Fryer Falafel Gemüse Mischung bringt dir eine mild würzige Variante mit feinem Gemüseanteil – angenehm ausgewogen und vielseitig. Karotte, Lauch und ausgewählte Gewürze sorgen für einen leicht süßlich gemüsigen Geschmack, der weniger kräftig ist als die klassischen Varianten, aber dafür besonders rund und alltagstauglich.

Und die Zubereitung? Super einfach:

Mischung mit 200ml kochendem Wasser übergießen & verrühren
5 Minuten quellen lassen
3 EL Öl unterrühren
Mit leicht beölten Händen 10–12 Falafel formen
Im Airfryer ca. 10 Minuten bei 200°C garen (zwischendurch schütteln)

Alternativ auch in Pfanne oder auf dem Grill möglich. Ob als Snäck, im Wrap, auf dem Teller oder als Bowl Topping – immer lecker, immer frisch.

Vorteile auf einen Blick:

Bio & vegan
100% natürliche Zutaten
Schnell & einfach zubereitet
High Fibre (ballaststoffreich)
Proteinquelle: 14g Eiweiß

Ideal für:

Schnelle Mahlzeiten
Bowls & Wraps
Vegane Küche
Snäck zwischendurch

Ernährung:	Ballaststoffe, Protein, Vegan, Vegetarisch, Vollkorn
Zertifizierung:	EU-Bio
Getreide:	Dinkel, Hafer
Besondere Zutat:	Hülsenfrüchte
So entsorgst du dieses Produkt:	Gelbe Tonne

Allergiehinweise
Gluten	enthalten
Milch	Spuren möglich
Schalenfrüchte	Spuren möglich
Sellerie	Spuren möglich
Sesam	Spuren möglich
Soja	Spuren möglich
Dinkel	enthalten
Gerste	Spuren möglich
Hafer	enthalten
Kamut	Spuren möglich
Roggen	Spuren möglich
Sonstiges glutenhaltiges Getreide	Spuren möglich
Weizen	Spuren möglich
Cashewnuss	Spuren möglich
Haselnuss	Spuren möglich
Mandeln	Spuren möglich
Kuhmilcheiweiß	Spuren möglich
Laktose	Spuren möglich
Milcheiweiß	Spuren möglich
Karotte	enthalten
Petersilie	enthalten
Pfeffer	enthalten
Umbelliferae	enthalten

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie kJ / kcal	1397 kJ / 332 kcal
Fett	4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	52 g
davon Zucker	5,6 g
Ballaststoffe	14 g
Eiweiß	14 g
Salz	2,9 g
Ermittlung der Nährwerte durch	Berechnung

CO2 Werte
pro Tüte	0,929 kg
Anbau	0,4087 kg
Verarbeitung	0,1564 kg
Transport	0,1029 kg
Verpackung der Rohstoffe	0,1432 kg
Produktverpackung	0,1182 kg

Qualität
Bio-Erzeugnis	ja
Staatliche Siegel	EU Bio-Logo
Länderzusatz des EU-Logos	EU Landwirtschaft / Nicht EU Landwirtschaft
Öko-Kontrollstelle	DE-ÖKO-001
Sonstige Label	E_MARK

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Inhalt: 0.165 kg (12,48 €* / 1 kg)

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Die grüne Erbsen Sticks sind deine pflanzliche Fleischalternative aus Erbsen und rauchigem Grünkern für Pfanne und Grill! Der Proteingehalt und hohe Ballaststoffgehalt machen diese Erbsen-Sticks zum idealen schnellen Gericht oder Snack, den man immer griffbereit im Haus hat. Die Sticks eignen sich auch hervorragend zum Vorbereiten und Mitnehmen.Die Zubereitung ist sehr einfach: In einer geeigneten Schüssel, 200ml kochendes Wasser zum Tüteninhalt hinzufügen und 10 Minuten quellen lassen. Nach dem Quellen einfach 14 Sticks formen und in der Pfanne mit reichlich Öl anbraten, bis alle Seiten knusprig angeröstet sind.Tipp: Alternativ zu Erbsen-Sticks probiere mal Erbsen-Bällchen im Salat oder forme daraus Burger Patties!

Inhalt: 0.165 kg (12,48 €* / 1 kg)

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Inhalt: 0.165 kg (12,48 €* / 1 kg)

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Deine pflanzliche Alternative aus roten Linsen - würzige Balls für Pfanne & Grill! Der hohe Ballaststoff- und Proteingehalt machen diese Linsen-Balls zu einem idealen Hauptgericht oder Snack. Tipp: Alternativ zu Linsen-Balls probiere mal Linsen-Patties auf Burgern!Die Zubereitung ist schnell und einfach:Den Tüteninhalt mit 230 ml kochendem Wasser in einem geeigneten Gefäß vermengen und 10 Minuten beiseitestellen. 12 Bällchen daraus formen und mit viel Öl in der Pfanne anbraten, bis sie knusprig und heiß sind. Um die Bällchen auf dem Grill zuzubereiten, zuvor mit Öl einstreichen.

Inhalt: 0.165 kg (12,48 €* / 1 kg)

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Bohlsener Mühle 100% Knusper-Hafer in einer Schüssel mit Löffel.

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Inhalt: 0.4 kg (8,98 €* / 1 kg)

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Bohlsener Mühle 100% Knusperschoko in einer Schüssel mit Löffel.

100% Schoko Crunchy

Kurze Wege für knusprig schokoladig gebackene Flocken. Mit Bio geht man schonmal in die richtige Richtung, mit Bioland-zertifizierten Rohstoffen geht man noch einen Schritt weiter: Denn hier spielt Regionalität eine wichtige Rolle.Nicht immer ganz einfach, so viele Zutaten wie möglich aus Deutschland zu beschaffen, aber es lohnt sich: kürzere Transportwege, mehr Vielfalt auf den Feldern. Und Bioland bedeutet auch, dass wir strenger kontrolliert werden. Dem kommen wir gerne nach, denn mehr natürliche Zutaten sorgen für mehr Geschmack.

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Zwei Bücher über nachhaltiges Wirtschaften von Bohlsener Mühle auf grünem Hintergrund.

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Die Bohlsener Mühle ist einer der ökologischen Vorzeigebetriebe in Deutschland. Der bekannte Journalist Gerhard Waldherr hat nun erstmals ihre 40-jährige Geschichte rekonstruiert. Im Mittelpunkt steht eine spannende und spannungsgeladene Emanzipations- und Entwicklungsstory im Herzen Niedersachsens: Von den anfänglichen Anfeindungen im Dorf über die ersten wirtschaftlichen Erfolge, die kleinräumige Überzeugungsarbeit bis hin zu einem modernen, vielverzweigten Mühlen- und Backbetrieb heute. Im Biohandel sind die Produkte der Bohlsener Mühle heute längst nicht mehr wegzudenken.Gleichzeitig hat Volker Krause, Gründer und Doyen der Biomühle, seine Geschichte zum Anlass genommen, tiefgründiger und breiter über das grüne Wirtschaften nachzudenken. In einem zweiten Teil des Buches fasst er diese Argumente zu unverrückbaren Prinzipien zusammen, die anderen Unternehmen als Orientierung, ja sogar als Leitfaden für den Aufbau und Erhalt einer nachhaltigen Firma dienen können.Inhalte:Wie geht ökologisches WirtschaftenÜberlegungen zur Zukunft der BiobrancheDie Geschichte eines Grünen Pioniers, der Menschen hinter der Biobranche und 40 Jahre grüner ZeitgeschichteForderungskatalog an Politik und Wirtschaft für ein zukunftsfähiges WirtschaftenWeitere Produktdetails:• Professional Publishing for Future and Innovation• Verlag: Haufe-Lexware / Murmann Publishers• Artikelnr. des Verlages: 10529-0001• Seitenzahl: 310• Erscheinungstermin: 13. Februar 2020• Deutsch• Abmessung: 231mm x 149mm x 23mm• Gewicht: 578g• ISBN-13: 9783648138489 • ISBN-10: 3648138480 • Artikelnr.: 58312228

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BuchweizengrützeEntdecke die pure Vielfalt der Buchweizengrütze – als eine Ergänzung für eine abwechslungsreiche Ernährung. Buchweizen kann roh im Müsli oder auch gekocht gegessen werden. Bei der Zubereitung gilt, je nach Rezept: Buchweizen in entsprechender Flüssigkeit kurz aufkochen und circa zehn Minuten quellen lassen und schon ist die Grütze verzehrfertig.Unsere Bio Buchweizengrütze wird aus biologischem Anbau gewonnen und überzeugt mit höchster Bio-Qualität. Buchweizen, obwohl oft als Getreide betrachtet, gehört botanisch gesehen zu den Knöterichgewächsen und ist kein Getreide, sondern ein Pseudogetreide.Die Buchweizengrütze besticht durch seine vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten in vielen Gerichten. Ob als Grundlage für herzhafte Pfannengerichte, als Beilage zu Gemüse oder als Zutat in Suppen – deiner Kreativität sind mit Buchweizengrütze keine Grenzen gesetzt. Buchweizengrütze wird schnell zum Basis-Produkt in der Küche, wenn du die Möglichkeiten erst mal entdeckt hast. Die leicht nussige Note der Buchweizengrütze verleiht Gerichten eine besondere Geschmacksnuance.

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Cookie Kerniger Hafer

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Inhalt: 0.175 kg (16,91 €* / 1 kg)

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Bohlsener Mühle Kekstaler Schoko mit Zartbitter-, Vollmilch- und weißer Schokolade.

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Cookie Taler Triple Choc – dein unwiderstehlich schokoladiger Kekssnack mit drei Sorten Schokolade. Dieser Cookie vereint Zartbitter-, Vollmilch- und weiße Schokolade zu einem dreifach leckeren Geschmackserlebnis. Die zartschmelzenden Schokostückchen harmonieren perfekt mit kernigen Vollkornhaferflocken und nussigem Dinkelmehl Type 1050. So entsteht ein köstliches Hafer Dinkelgebäck, das ideal ist für kleine Genussmomente zwischendurch, im Büro, unterwegs oder einfach als schokoladige Auszeit. Hergestellt mit Zutaten aus ökologischem Anbau sorgt der Cookie Taler Triple Choc für ein intensives Schokoerlebnis, das dich zuverlässig begleitet.

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Cookie Taler Triple Nut

Cookie Taler Triple Nut – dein aromatisch-nussiger Snack mit unwiderstehlichem Crunch. Dieser Cookie vereint gleich drei köstliche Nusssorten: gehackte Cashewkerne, geröstete und gehackte Haselnüsse sowie gehobelte Mandeln. Zusammen mit kernigen Vollkornhaferflocken und nussigem Dinkelmehl Type 1050 entsteht ein Hafer Dinkelgebäck, das durch seinen natürlichen Nussgeschmack und eine feine karamellige Note begeistert. Perfekt für kleine Genussmomente, für unterwegs, im Büro oder immer dann, wenn du Lust auf einen knusprigen Nuss-Snack hast. Hergestellt mit Zutaten aus ökologischem Anbau bietet der Cookie Taler Triple Nut einen aromatischen Nuss-Mix, der dich zuverlässig begleitet.

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