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Alles über dein Lieblingsprodukt

Bohlsener Mühle Couscous Tomatensalat in einer Schüssel mit Tomaten und Oliven.
Bohlsener Mühle Klimatransparent mit CO2 Fußabdruck vom Feld bis zum Produkt.

Der Couscous Tomaten Salat aus der Serie Schnelle Gerichte vereint feinen Bio‑Couscous mit aromatischem Tomatengranulat und ausgewählten Kräutern zu einer unkomplizierten vielseitigen Salatmischung. Der angenehm fruchtige, mediterrane Geschmack eignet sich für viele Gelegenheiten und lässt sich flexibel in den Alltag integrieren. Die Mischung ist in nur 5 Minuten zubereitet, ganz ohne Kochen: heißes Wasser darüber, kurz quellen lassen, fertig! So wird der Couscous Tomaten Salat zu einer idealen Mahlzeit für die Mittagspause, als Grillbeilage oder als Basis für frische Bowls. Durch die verwendeten Bio‑Zutaten und den natürlichen Ballaststoffgehalt ist der Salat eine gute Option für eine pflanzliche, alltagstaugliche Ernährung.

Vorteile auf einen Blick 

  • Ballaststoffquelle
  • Mit Tomatengranulat für fruchtige Frische
  • Schnell zubereitet – ideal für stressige Tage 
  • vegane Mahlzeit in 100% Bio-Qualität 

Ideal für: 

  • schnelle Mittagspausen 
  • Picknick & unterwegs 
  • einfache vegane und vegetarische Gerichte 
  • Meal Prep

Mit seinem natürlichen Charakter und der vielseitigen Verwendungsmöglichkeit ist der Couscous Tomaten Salat eine passende Alternative zu klassischen Fertiggerichten – sättigend und angenehm würzig.

Zubereitung: Mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 5 min quellen lassen. Nach Belieben mit Schafskäse, Oliven oder gerösteten Brotwürfeln verfeinern.

Ernährung: Ballaststoffe, Laktosefrei, Vegan, Vegetarisch
Zertifizierung: EU-Bio
Getreide: Hartweizen
So entsorgst du dieses Produkt: Gelbe Tonne
Couscous* (HARTWEIZENerzeugnis*) 44%, Bulgur*(HARTWEIZENerzeugnis*) 44 %, Tomatengranulat*6%, Dattelpulver*, Meersalz, Tomatenpulver* 1%, Basilikum*, Kräutermischung* (Oregano*, Basilikum*, Rosmarin*, Thymian*), Knoblauch*, Zwiebelgrieß*, Pfeffer* schwarz*.
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten
Allergiehinweise
Gluten enthalten
Milch Spuren möglich
Schalenfrüchte Spuren möglich
Sellerie Spuren möglich
Sesam Spuren möglich
Soja Spuren möglich
Dinkel Spuren möglich
Gerste Spuren möglich
Hafer Spuren möglich
Kamut Spuren möglich
Roggen Spuren möglich
Weizen enthalten
Cashewnuss Spuren möglich
Haselnuss Spuren möglich
Mandeln Spuren möglich
Kuhmilcheiweiß Spuren möglich
Laktose Spuren möglich
Milcheiweiß Spuren möglich
Fruktose enthalten
Kakao Spuren möglich
Karotte Spuren möglich
Koriander Spuren möglich
Mais Spuren möglich
Petersilie Spuren möglich
Pfeffer enthalten
Umbelliferae enthalten
Zimt Spuren möglich
Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie kJ / kcal 1404 kJ / 332 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 65 g
davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe 7,3 g
Eiweiß 12 g
Salz 2,3 g
Ermittlung der Nährwerte durch Berechnung
CO2 Werte
pro Tüte 0,198 kg
Anbau 0,09 kg
Verarbeitung 0,018 kg
Transport 0,016 kg
Verpackung der Rohstoffe 0,051 kg
Produktverpackung 0,014 kg
Qualität
Bio-Erzeugnis ja
Staatliche Siegel EU Bio-Logo
Länderzusatz des EU-Logos EU Landwirtschaft / Nicht EU Landwirtschaft
Öko-Kontrollstelle DE-ÖKO-001
Sonstige Label E_MARK

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Welche Sorte ist dein Favorit? Mit der Mini Snäckebrot Probierbox musst du dich nicht entscheiden – du bekommst einfach alle Sorten in einer Box. Damit kannst du dich ganz entspannt durchprobieren und herausfinden, was dir am besten schmeckt. Von würzig bis nussig, von klassisch bis etwas ausgefallener – jede Sorte bringt ihren eigenen Crunch und Geschmack mit. Mit dabei sind deine Mini Snäcks: Laugen & Brezelsalz – salzig, klassisch, knusprig Sesam & Dinkel – mild, nussig, fein im Geschmack Curry & Kürbiskern – würzig mit besonderem Twist Cheese & Onion – herzhaft und aromatisch Ob pur, mit Dip oder belegt – die Mini Snäcks gehen immer und passen in jeden Alltag. Und das Beste: Du bekommst alle Sorten in einer Box mit 10% Preisvorteil gegenüber dem Einzelkauf. Vorteile auf einen Blick: Alle Mini Snäckebrot Sorten in einer Box Ideal zum Probieren & Vergleichen 10% Vorteil gegenüber Einzelkauf Unterschiedliche Geschmacksrichtungen Perfekt zum Teilen oder Snäcken Ideal für: Snäck zwischendurch Picknick & unterwegs Probe‑Snäcken aller Sorten Abwechslung im Alltag

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Roggenmehl Vollkorn
Bei der Herstellung von Roggenvollkornmehl wird das volle Getreidekorn vermahlen. Deshalb enthalten sie alle Bestandteile des Korns – die Randschichten, den Mehlkörper und den Keimling. Vollkornmehle enthalten den höchsten Gehalt an Mineralstoffen, die sich insbesondere in den Randschichten befinden. Außerdem sind sie besonders reich an Ballaststoffen. Unser Roggenvollkornmehl trägt somit zu einer vollwertigen Ernährung bei.Übrigens: Von uns gibt es auch Weizen- und Dinkelvollkornmehl.

Ab 2,06 €*
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Probierbox Crunchy Mix
Welches Crunchy passt am besten zu dir? Mit der Probierbox Crunchy Mix musst du dich nicht entscheiden – du bekommst einfach alle 6 Sorten auf einmal. Von nussig über schokoladig bis fruchtig: jede Sorte bringt ihren eigenen Geschmack und Crunch mit. Mit dabei sind deine Crunchy Mueslis: 100 % Hafer – clean, mild, vielseitig 100 % Dinkel – kernig, nussig, purer Crunch 100 % Schoko – intensiv schokoladig Mandel Nuss – extra nussig, unser Bestseller Schoko Erdbeer – fruchtig & schokoladig Himbeer Zitrone – frisch & leicht säuerlich Und das Extra: Du bekommst Muesli Schoko Zartbitter gratis dazu – für noch mehr Abwechslung im Frühstück. Die Crunchys lassen sich super kombinieren: -> pur snacken -> in Joghurt mixen -> als Topping für Bowls oder Desserts Einfach durchprobieren, mixen und dein Lieblings‑Crunchy finden.Vorteile auf einen Blick:  Alle 6 Crunchy Muesli Sorten Muesli Schoko Zartbitter gratis High Fibre (ballaststoffreich) Süß, nussig & fruchtig kombiniert Perfekt zum Probieren & Mischen Ideal für: Crunchy Fans & Frühstücks-Fans Muesli Vorrat auffüllen Abwechslung im Alltag Joghurt & Bowls Neukunden & Einsteiger

26,90 €* 31,93 €* (15.75% gespart)

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage

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Haferling Kokos
Kernig, knuspriger Haferling mit Kokos!• 100% Hafervollkornmehl aus der hauseigenen Wassermühle in Bohlsen• Mit Rübenzucker aus deutschem Bioland-Anbau• Vegan

Inhalt: 0.125 kg (17,92 €* / 1 kg)

Ab 2,24 €*
Kakao-Monde
Gebackene Getreide-Monde mit Kakao aus fairem Handel und Rübenzucker aus deutschem Bioland-Anbau. Dieser Bohlsen-Klassiker kommt mit nur 4 Zutaten aus. Für einen leckeren STart in den Morgen - auch perfekt als Topping.

Inhalt: 0.25 kg (11,84 €* / 1 kg)

Ab 2,96 €*

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